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31 enero, 2023

¬°Este a√Īo s√≠! Crea en tu hogar los mejores h√°bitos saludables para tu familia

Lo √ļnico que necesitas para transformar o iniciar un h√°bito, es la convicci√≥n de querer hacerlo. Sin embargo, es m√°s complejo si se trata de querer crear h√°bitos saludables en el hogar ¬†para toda tu familia, puede que no est√©n muy convencidos como t√ļ.¬†

Aunque parezca misión imposible, aquí te compartimos tres ideas y momentos que puedes adicionar a los planes que tienes en tu hogar, para lograr tener mejores hábitos saludables. 

 

Foto: Roman Samborskyi / Shutterstock 
  1. Buscar algo para aprender juntos 

En esta opción podrás combinar productividad, tiempo de calidad y estarán más cerca de las metas y aspiraciones de cada uno. Se podrá tener un espacio lleno de cooperación, trabajo en equipo y mucho aprendizaje. 

¡Aquí te presentamos algunas ideas! 

  • Practicar un deporte¬†
  • Aprender a pintar¬†
  • Clases de baile¬†
  • Aprender a cocinar deliciosas y nutritivas recetas¬†
  • Proponer leer un libro al mes¬†
  • Sesiones de meditaci√≥n

Con estas ideas podrás ayudar a que tu familia pueda tener espacios de crecimiento personal, tranquilidad y, a su vez, fortalecer su salud. 

  1. Crear recuerdos divertidos 

Construye con tu familia los momentos m√°s inolvidables, llenos de risas y alegr√≠a. ¬ŅQu√© divierte a los m√°s peque√Īos de tu hogar? ¬ŅO qu√© les saca una sonrisa a pesar de los d√≠as dif√≠ciles que se pueden tener?¬†

¬ŅQu√© tal estas ideas?¬†

  1. Salir a pasear al parque 
  2. Hacer un noche de karaoke con sus canciones favoritas 
  3. Disfrutar de una tarde de películas 

En estos planes no pueden faltar unos deliciosos acompa√Īamientos, ¬Ņqu√© tal Mix Original para recargar energ√≠as despu√©s del paseo? Imagina un Mix Lemon Fest combinado con la melodiosa voz de tu familia al interpretar su canci√≥n favorita. O tambi√©n, crispetas con Crema de Mara√Ī√≥n para acompa√Īar una pel√≠cula de comedia. Este h√°bito les har√° recordar la importancia de tener balance en su vida y la actividad f√≠sica ayudar√° a mantener su salud.¬†

  1. Regalar sorpresas y momentos especiales

Todos nos merecemos un momento especial, ¬Ņpor qu√© no se lo recuerdas a cada integrante de tu familia?

Si necesitas ideas, te compartimos varias: 

Recuérdales con cada detalle cuán valiosos son y ayuda a fortalecer su confianza, para que tomen decisiones que vayan a favor de su propio bienestar. Más allá de una práctica de un solo día, se trata de decisiones del día a día de autocuidado. 

¬°Un nuevo a√Īo es la oportunidad de transformar tu vida! Y qu√© mejor iniciativa, inspiraci√≥n y motivaci√≥n que salir de la rutina con planes llenos de amor, felicidad y el mejor sabor Manitoba.¬†

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Fuente:

Z√ļ√Īiga, O. (25 de febrero de 2021). H√°bitos que crean familias felices. Mejor con Salud.¬† https://bit.ly/3wpNpMb¬†

 

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