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21 abril, 2017

Crunchybits, los beneficios de la quinua y la avena

La quinua, el alimento perfecto

 En el mundo actual, la avena y los beneficios de la quinua dan mucho de qué hablar, sin duda, podría decirse que son los dos alimentos que están de moda entre los seguidores de una alimentación sana y un estilo de vida más saludable.

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La quinua se considera un superalimento

Por eso, queremos que conozcas más a fondo los beneficios de la quinua y la avena, para que así que puedas involucrarlas de una forma ligera y fácil dentro de tu dieta cotidiana, disfrutando de su mejor sabor gracias a Crunchybits.

Te has preguntado alguna vez, ¬Ņqu√© es la Quinua, ese alimento al parecer ‚Äúm√°gico y todopoderoso‚ÄĚ del que √ļltimamente todos hablan?

Pues bien, debes saber que esa magia no est√° tan lejos de la realidad. La Qu√≠noa, o bien llamada por muchos como el ‚Äúsuperalimento‚ÄĚ, es un grano que no debe faltar dentro de tu alimentaci√≥n diaria, ya que adem√°s de tener un delicioso sabor, no contiene gluten y se puede consumir como un pseudocereal, aport√°ndote muchos m√°s nutrientes que los cereales comunes.

¬ŅPor qu√© consumir Quinua?

Los beneficios de la quinua para tu salud son m√ļltiples, act√ļa como antioxidante, ayudando a depurar tu organismo, ayuda a controlar los niveles de colesterol y a prevenir problemas cardiovasculares, reduce los niveles de estr√©s, disminuye los problemas de migra√Īa, contribuye a combatir los problemas de flacidez e hidrataci√≥n de tu piel, combate el estre√Īimiento y su consumo es adecuada para las personas diab√©ticas, debido a su bajo nivel de glucosa.

Debes tener en cuenta que, todo esto es posible, gracias a los diversos beneficios de la quinua, entre las que se destacan su riqueza en vitaminas (B1, B2, C, E), su alto nivel de proteínas, antioxidantes, fibra, minerales como calcio, hierro y magnesio, lípidos insaturados y omegas 3 y 6.

Adem√°s, si amas el deporte y ejercitarte, dentro de los beneficios de la qu√≠noa para la salud, hay que resaltar que esta contiene todos los amino√°cidos necesarios que tu cuerpo requiere para recuperarse despu√©s de fuertes jornadas de entrenamiento, adem√°s, te ayuda a bajar de peso y a construir eficazmente tus m√ļsculos.

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Avena, el secreto saludable

La avena, sin duda alguna, es uno de esos productos que a lo largo de nuestra vida siempre hemos tenido como referencia para nuestra alimentación por los diversos beneficios que posee y los diferentes usos que se le ha dado dentro la sociedad.

Este cereal lleva consumiéndose por muchos siglos, por ser el secreto ideal dentro de las dietas para bajar de peso y mantenerse en forma, gracias a su gran contenido de nutrientes que incrementan la sensación de saciedad y llenura.

¬ŅPor qu√© consumir avena?

Dentro de los beneficios de la avena para la salud, se ha evidenciado que te ayuda a regular los niveles de colesterol en el organismo cuando estos se encuentran en niveles elevados; as√≠ mismo, posee una gran cantidad de fibra que te ayudar√° a mejorar tu digesti√≥n y a evitar enfermedades asociadas a problemas digestivos, como el estre√Īimiento. De igual manera, calma la fatiga por su alto contenido de prote√≠nas, aporta a que tu estado de √°nimo se mantenga positivo y es un excelente colaborador para el trabajo de tus ri√Īones, ya que por sus propiedades diur√©ticas contribuye a evitar que retengas l√≠quidos.

As√≠ que si tu meta es mantenerte saludable y conservar una figura esbelta, la avena es el complemento perfecto para lograrlo, porque adem√°s posee un sin n√ļmero de vitaminas antioxidantes que evitar√°n que te topes con esos kilitos de m√°s.

Ahora que sabes de todos los beneficios de la qu√≠noa y la avena, ¬Ņqu√© tal que pudieras encontrarlos todos juntos reunidos, mezclados en un solo alimento saludable, lleno de sabor y textura?

Pues no es imposible, la respuesta es Crunchybits, una deliciosa combinación de cereal de avena y quínoa con centros de fruta y nueces, que te aportarán todos los beneficios que ahora ya conoces, en un solo bocado.

Recuerda que Manitoba, te quiere bien por dentro y por fuera, por eso siempre te recomienda lo mejor para que sigas llevando ese estilo de vida saludable que tanto te gusta, con snacks deliciosos y nutritivos, ideales para cualquier hora y todo momento. 

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